老年人冠心病需注意生活方式调整、药物管理、症状监测及定期复查,主要干预措施包括饮食控制、规律用药、适度运动和情绪调节。
1、饮食控制限制钠盐和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维及深海鱼类摄入,避免高胆固醇食物,建议采用地中海饮食模式。
2、规律用药遵医嘱坚持服用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等二级预防药物,不可自行增减剂量或停药。
3、适度运动每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、太极拳,运动时心率控制在(220-年龄)×60%以下。
4、情绪调节通过正念冥想、社交活动缓解压力,避免情绪剧烈波动,焦虑抑郁症状需及时心理干预。
保持每日血压血糖监测记录,随身携带硝酸甘油片,出现胸痛持续不缓解立即呼叫急救,每3-6个月复查血脂、心电图等指标。