糖尿病人掉头发可通过控制血糖、补充营养、减少压力、药物治疗等方式改善。掉头发通常由血糖波动、营养不良、精神压力、内分泌紊乱等原因引起。
1、控制血糖长期高血糖会损伤毛囊血管，导致毛囊供血不足。需定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍等降糖药物，保持血糖稳定在正常范围。
2、补充营养缺乏维生素B族、锌、铁等营养素会影响头发生长。建议增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜的摄入，必要时可补充复合维生素片剂。
3、减少压力精神紧张会加重脱发症状。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解压力，保证每天7-8小时睡眠，避免过度劳累。
4、药物治疗脱发可能与甲状腺功能异常或雄激素水平失调有关，通常伴随头皮出油增多、发际线后移等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊剂、非那雄胺片剂或螺内酯片剂。
日常建议选择温和洗发产品，避免频繁染烫，适当按摩头皮促进血液循环，若脱发持续加重需及时就医排查其他病因。
