女性脱发可能由遗传因素、激素变化、营养缺乏、疾病因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充等方式改善。
1、遗传因素：家族遗传性脱发可能导致毛囊对雄激素敏感，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、螺内酯片、非那雄胺片等药物延缓脱发进程。
2、激素变化：产后、更年期或内分泌失调时雌激素水平下降，会导致休止期脱发。伴随月经紊乱症状，可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素调节药物。
3、营养缺乏：铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏会影响毛囊周期，出现弥漫性脱发。建议增加红肉、动物肝脏等富铁食物，配合多糖铁复合物胶囊、维生素D滴剂等补充剂。
4、疾病因素：甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病会导致脱发，常伴随乏力、痤疮等症状。需治疗原发病，如口服左甲状腺素钠片、二甲双胍缓释片等药物。
日常建议减少烫染频率，选择宽齿梳梳理头发，保证每日7小时睡眠，适量食用黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。
