月经不调伴随湿气重可通过健脾祛湿、疏肝理气、温经散寒、活血化瘀等方式调理，常用中药有茯苓、白术、柴胡、当归等，需由中医师辨证施治。
脾虚湿盛型月经不调表现为经期延迟、经血色淡质稀，可能与饮食生冷、久坐少动有关。可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子汤等方剂，含茯苓、白术等成分。
肝郁气滞合并湿阻可见经前乳房胀痛、经血暗紫有块，常因情绪压力导致。中医多采用逍遥散加减，常用柴胡、白芍等药物配伍化湿药材。
寒湿凝滞型多见经期腹痛、经血夹血块，与淋雨受凉相关。艾附暖宫丸配合苍术、薏苡仁等药物可温化寒湿，改善宫寒症状。
痰湿瘀阻常见月经量少、周期紊乱，多伴随肥胖体征。桂枝茯苓丸配合陈皮、半夏等化痰药可增强疗效，需连续调理2-3个月经周期。
调理期间避免生冷油腻食物，保持适度运动促进气血运行，建议每周进行3次艾叶泡脚辅助祛湿，经期停用活血类药物。
