祛斑可通过防晒护理、药物涂抹、激光治疗、化学剥脱等方式改善，通常与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因相关。
日常需严格防晒，紫外线会加重色素沉积，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免长时间日晒。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等药物可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，需在医生指导下使用。
调Q激光、皮秒激光能选择性破坏黑色素颗粒，适用于顽固性色斑，治疗需由专业医师操作。
果酸、水杨酸等化学剥脱可加速角质代谢，淡化表皮色素，治疗期间需加强保湿修复。
祛斑期间需保持规律作息，适当补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，避免摩擦刺激患处。
