牙龈肿痛可能由口腔卫生不良、食物嵌塞、激素变化、牙龈炎或牙周炎等原因引起,可通过口腔清洁、局部消炎、药物治疗或牙科手术等方式缓解。
刷牙不彻底导致牙菌斑堆积刺激牙龈,表现为牙龈红肿出血。建议使用软毛牙刷每日刷牙两次,配合牙线清洁牙缝,必要时用复方氯己定含漱液辅助抑菌。
食物残渣滞留牙间隙引发局部感染,常见于龋齿或牙齿排列不齐者。需及时清除嵌塞物,使用生理盐水漱口,急性期可短期应用甲硝唑片控制炎症。
妊娠期或青春期激素水平波动易致牙龈充血,通常伴随刷牙出血。保持口腔清洁,用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛,避免进食过硬食物刺激牙龈。
牙龈炎与牙周炎多由牙结石刺激导致,伴随牙龈萎缩或牙齿松动。需专业洁治清除结石,严重者需龈下刮治,配合阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。
日常建议选择含维生素C的蔬菜水果,避免过冷过热饮食刺激,持续肿痛超过3天或伴随发热需及时就诊。