筋膜炎的症状主要包括早期局部疼痛、活动受限、肌肉僵硬以及后期可能出现的结节或条索状硬块。
早期表现为受累部位持续性钝痛或酸痛，按压时疼痛加重，常见于腰背部、足底等区域，可能与肌肉过度使用或受凉有关。
炎症导致筋膜粘连时，关节活动范围减小，如足底筋膜炎晨起第一步疼痛明显，活动后稍缓解。
患处肌肉紧张发硬，长时间静止后症状加重，热敷或按摩可暂时改善，常见于颈肩部肌筋膜疼痛综合征。
慢性期可在筋膜触及条索状结节，按压引发放射性疼痛，严重者可能出现局部肿胀，需与纤维肌痛综合征鉴别。
建议避免久坐久站，适度拉伸受累肌肉群，疼痛持续超过两周或伴随红肿热痛时应尽早就诊。
