疝气患者应避免食用辛辣刺激、难消化、易胀气及高脂肪食物，可适量选择高纤维、优质蛋白、维生素丰富的食物，必要时遵医嘱使用药物缓解症状。
辣椒、花椒等刺激性食物可能加重腹腔压力，导致疝囊突出加剧。日常建议选择清淡烹饪方式，如蒸煮炖。
糯米、年糕等黏性食物会增加胃肠负担，可能诱发腹胀腹痛。可替换为小米粥、软烂面条等易消化主食。
豆类、碳酸饮料易引发肠胀气，使腹压升高。建议选择西蓝花、胡萝卜等低产气蔬菜，少量多餐进食。
肥肉、油炸食品会延缓胃肠排空，增加腹内压力。优先选用鱼肉、鸡胸肉等低脂蛋白来源，采用少油烹调。
疝气发作期需严格避免增加腹压动作，如提重物或剧烈咳嗽，若出现嵌顿性疝症状须立即就医。
