肌肉拉伤症状主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限和肌肉痉挛，按发展程度可分为早期轻度拉伤、进展期部分撕裂和严重期完全断裂。
1、早期表现
轻度拉伤时出现肌肉紧绷感或钝痛，按压患处有压痛但无肉眼可见肿胀，可尝试冰敷和休息缓解。
2、进展期症状
肌纤维部分撕裂导致明显肿胀和瘀斑，关节活动时疼痛加剧，可能需要弹性绷带固定和局部外用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠凝胶。
3、终末期表现
肌肉完全断裂伴随剧烈疼痛和功能障碍，患处可见明显凹陷，需通过MRI确诊后考虑手术缝合修复。
急性期应遵循RICE原则休息冰敷，恢复期可进行低强度牵拉训练，日常注意运动前充分热身并使用肌效贴预防损伤。
