月经失调的常见症状包括周期紊乱、经量异常、经期不适及非经期出血，严重程度从轻微到显著不等。
月经周期短于21天或超过35天，可能与精神压力、过度节食有关，需调整生活方式并监测基础体温。
经血量超过80毫升或少于20毫升，可能由子宫肌瘤、内分泌失调导致，需超声检查及性激素六项检测。
出现严重痛经、头痛或乳房胀痛，可能与子宫内膜异位症、经前期综合征相关，可考虑热敷或药物缓解。
两次月经间出现点滴出血，需排查宫颈息肉、黄体功能不足，建议妇科检查及孕酮水平测定。
保持规律作息与均衡饮食有助于调节月经周期，若症状持续超过3个月或伴随贫血需及时就医。
