腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，热敷和低频电刺激有助于缓解肌肉痉挛。康复锻炼需在专业人员指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺促进神经修复。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除融合术用于严重病例。手术指征包括马尾综合征或保守治疗无效。
日常生活中注意保持正确坐姿，避免提重物，加强腰背肌锻炼，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负担。
