肌腺症患者日常应避免食用高脂肪食物、辛辣刺激性食物、含雌激素食物及酒精类饮品，可适量选择低脂优质蛋白、全谷物等食物，药物需严格遵医嘱使用。
油炸食品、肥肉等可能促进炎症反应，加重盆腔充血。日常建议用蒸煮替代煎炸，优先选择鱼类、鸡胸肉等低脂肉类。
辣椒、花椒等可能刺激病灶部位疼痛。烹饪时可使用姜、葱等温和调味品替代，避免直接摄入生蒜、芥末等强刺激性食物。
蜂王浆、雪蛤等可能影响激素水平。建议选择豆制品时以发酵豆类为主，每日大豆摄入量控制在30克以内。
酒精可能加剧子宫异常收缩。可选择红枣枸杞茶、菊花茶等代用饮品，避免饮用啤酒、红酒等含酒精饮料。
保持均衡饮食同时，建议记录饮食日志观察个体反应，定期复查监测病灶变化，疼痛明显时及时就医评估。
