椎间盘突出多数可以治愈，治疗方法主要有保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗。
急性期需绝对卧床休息，避免久坐久站，可通过腰椎牵引减轻椎间盘压力，配合佩戴腰围保护腰椎稳定性。
非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解神经根炎症，肌肉松弛剂如乙哌立松可改善肌肉痉挛，严重疼痛可短期使用糖皮质激素。
超短波治疗能促进局部血液循环，中频电刺激可缓解肌肉紧张，腰椎三维牵引能帮助髓核回纳，需在康复师指导下进行。
微创椎间孔镜适用于单纯突出，开放性椎间盘摘除适合合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练恢复脊柱功能。
建议避免提重物和剧烈扭转动作，坚持腰背肌功能锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，症状加重时及时复查影像学。
