乳房内侧疼痛可能由激素波动、外力损伤、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物或手术等方式缓解。
1. 激素波动：月经周期或妊娠期雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为胀痛。建议穿戴宽松内衣，避免摄入咖啡因。
2. 外力损伤：运动撞击或不当按摩可能导致局部软组织挫伤。48小时内冷敷，后期可改用热敷促进淤血吸收。
3. 乳腺增生：可能与内分泌紊乱或精神压力有关，常伴随肿块和周期性疼痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊。
4. 乳腺炎：哺乳期细菌感染或导管阻塞易引发，伴随红肿发热。需抗生素治疗如头孢克肟，化脓时需切开引流。
日常避免高脂饮食，每月自检乳房，持续疼痛或出现乳头溢液需及时乳腺外科就诊。
