腰骨折后可以适量喝骨汤、鱼汤、蔬菜汤、豆腐汤等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、骨肽片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 骨汤骨汤富含胶原蛋白和钙质，有助于促进骨骼修复，但需注意去除浮油避免脂肪摄入过多。
2. 鱼汤深海鱼汤含有优质蛋白和维生素D，可帮助钙质吸收，建议选择三文鱼、鳕鱼等低汞鱼类。
3. 蔬菜汤菠菜、西蓝花等绿叶蔬菜汤提供维生素K和矿物质，对骨代谢有积极作用，烹调时避免久煮破坏营养。
4. 豆腐汤大豆制品含植物性钙和异黄酮，适合乳糖不耐受患者，搭配海带可提升钙吸收率。
二、药物1. 碳酸钙D3片钙剂与维生素D复合制剂，适用于钙缺乏患者，需监测血钙水平避免过量。
2. 阿法骨化醇软胶囊活性维生素D衍生物，能促进肠钙吸收，肾功能不全者需调整剂量。
3. 骨肽片含多种骨生长因子，可调节骨代谢，过敏体质者慎用。
4. 葡萄糖酸钙口服溶液液体钙剂吸收较快，适合吞咽困难患者，避免与含草酸食物同服。
骨折恢复期需保证每日蛋白质和钙质摄入，配合适度阳光照射及康复训练，定期复查骨愈合情况。
