容易患胆囊结石的人群主要有肥胖者、长期高脂饮食者、快速减肥者、糖尿病患者。胆囊结石的形成与代谢异常、胆汁成分改变等因素密切相关。
体重超过正常范围会导致胆固醇分泌增加，胆汁中胆固醇过饱和易形成结石。建议控制体重指数在合理范围，减少高胆固醇食物摄入。
长期摄入动物内脏、油炸食品等高脂食物会使胆汁胆固醇浓度升高。日常应增加膳食纤维摄入，保持饮食均衡。
短期内体重骤减会扰乱胆汁酸代谢平衡。减肥应循序渐进，每周减重不超过体重的1％。
胰岛素抵抗会影响胆囊收缩功能，导致胆汁淤积。需严格控糖并定期进行肝胆超声检查。
建议高危人群定期体检，出现右上腹隐痛、饭后腹胀等症状时应及时就医，可通过超声检查早期发现胆囊结石。
