肾阳虚的典型症状包括腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多等，严重时可能伴随水肿或腹泻。
肾阳不足无法温煦腰部及下肢，表现为持续性酸痛无力，可通过艾灸肾俞穴、服用金匮肾气丸等改善。
阳气虚衰导致四肢不温，尤其下肢冰凉明显，建议日常食用羊肉、肉桂等温补食材，配合右归丸调理。
肾阳亏虚影响生殖功能，常见勃起障碍或早泄，需在医生指导下使用复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等药物。
肾阳不足导致膀胱气化失常，夜间排尿超过3次，可选用缩泉丸配合睡前限制饮水。
日常需避免生冷饮食，适当练习八段锦“两手攀足固肾腰”动作，症状持续加重应及时就医排查肾上腺皮质功能减退等器质性疾病。
