花生对美白牙齿没有直接效果。牙齿美白主要与牙釉质清洁程度、色素沉积情况、口腔卫生习惯以及专业美白治疗等因素有关。
1、清洁作用
花生咀嚼时产生的摩擦可能帮助清除部分牙面软垢，但无法去除深层色素或改变牙釉质颜色。
2、营养成分
花生含钙磷等矿物质有助于维持牙齿硬度，但矿物质沉积过程不会改变牙齿原有色泽。
3、替代作用
食用花生可减少其他染色食物的摄入机会，间接降低牙齿染色概率，但并非主动美白机制。
4、局限性
花生无法分解牙结石或咖啡茶渍等顽固着色，对氟斑牙、四环素牙等内源性变色无效。
建议通过巴氏刷牙法、牙线清洁维持口腔卫生，顽固色斑可咨询牙医选择冷光美白或瓷贴面等专业治疗。
