筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复、手术治疗等方式缓解，常用膏药包括氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠贴剂等非甾体抗炎药。
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，配合红外线照射效果更佳。
非甾体抗炎药能减轻炎症反应，除膏药外还可口服塞来昔布胶囊，肌肉痉挛明显时可使用盐酸乙哌立松片。
超声引导下筋膜松解术能精准分离粘连组织，冲击波治疗可促进筋膜修复，需由康复医师评估后选择方案。
对于顽固性筋膜炎可行筋膜切开术，关节镜下筋膜清理术创伤较小，术后需配合康复训练预防复发。
急性期应避免剧烈运动，睡眠时保持患处保暖，日常可进行瑜伽等拉伸运动改善筋膜弹性。
