心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
紧张、焦虑等情绪变化可能导致交感神经兴奋，引发心悸。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪，无须特殊用药。
过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激心脏。减少摄入量后症状通常自行缓解，日常可选择低咖啡因替代品。
可能与铁元素缺乏、慢性失血等因素有关，通常表现为乏力、面色苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、维生素B12等药物。
可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，常伴随多汗、体重下降。需在医生指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔等药物控制。
日常保持规律作息，避免过度劳累，若心悸反复发作或伴随胸痛、晕厥等症状应及时就医。
