腿浮肿可通过抬高患肢、限制钠盐摄入、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。腿浮肿通常由久站久坐、妊娠期生理变化、下肢静脉功能不全、心力衰竭等原因引起。
平卧时将双腿抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，每次保持20分钟，每日重复3-4次，可减轻下肢静脉压力。
每日食盐量控制在3克以内，避免腌制食品，减少体内水钠潴留。肾功能异常者需同时限制高钾食物。
选择二级压力医用弹力袜，晨起前穿戴，睡前脱下，通过梯度压力改善静脉回流，适用于慢性静脉功能不全患者。
下肢静脉功能不全可遵医嘱使用地奥司明、羟苯磺酸钙、七叶皂苷钠等改善微循环药物。心力衰竭引起者需规范使用呋塞米等利尿剂。
建议每日监测腿围变化，避免长时间保持同一姿势，若浮肿持续加重或伴随呼吸困难需立即就医。
