感觉大便有点消化不良可通过调整饮食、补充益生菌、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
减少高脂高蛋白食物摄入，增加膳食纤维和水分，有助于促进胃肠蠕动。避免暴饮暴食和进食过快。
肠道菌群失衡可能导致消化不良，可选用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节菌群平衡。
胃肠功能紊乱时可选用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物增强胃肠蠕动，改善消化不良症状。
慢性胃炎等疾病可能导致消化酶分泌不足，可选用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶、米曲菌胰酶等补充消化酶。
建议保持规律作息和适度运动，若症状持续或加重应及时就医检查，在医生指导下规范用药。
