月经提前合并感冒可通过调整作息、补充营养、对症用药、中医调理等方式缓解。月经提前可能与激素波动、免疫力下降有关，感冒通常由病毒或细菌感染引起。
保证充足睡眠，避免熬夜劳累。规律作息有助于调节内分泌系统，改善月经紊乱，同时促进免疫系统恢复。
增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等。营养支持能帮助增强抵抗力，缩短感冒病程。
感冒症状明显时可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、复方氨酚烷胺片等药物。月经问题需就医明确原因后再用药。
气血不足者可考虑四物汤等中药调理，但需经中医师辨证施治。感冒期间应暂停温补类药物。
经期抵抗力下降时更需注意保暖，感冒期间避免剧烈运动。若症状持续加重或月经紊乱超过3个月周期，建议妇科和呼吸科联合就诊。
