半月板损伤后疼痛缓解时间通常为2-8周,实际恢复周期受到损伤程度、治疗方式、康复训练、个体差异等因素影响。
I度损伤疼痛多在2-4周消退,II-III度损伤可能持续6周以上,部分需关节镜手术干预。
急性期采用支具制动配合氨糖美辛片、洛索洛芬钠贴剂等药物镇痛,慢性期推荐玻璃酸钠关节腔注射。
疼痛减轻后逐步进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练,过早负重可能延长疼痛时间。
年轻患者恢复较快,合并骨关节炎或肥胖者疼痛持续时间可能超过8周。
恢复期间建议避免爬楼梯、深蹲等动作,疼痛持续超过2个月需复查核磁评估愈合情况。