月经期腰酸可能由前列腺素分泌过多、盆腔充血、子宫收缩异常或子宫内膜异位症等原因引起。
月经期子宫内膜分泌前列腺素过量，刺激子宫收缩并引发腰部放射痛，可通过热敷缓解。
经期盆腔血管扩张导致局部压迫，表现为下坠样酸痛，建议避免久坐并适度活动改善循环。
子宫肌层强烈痉挛可能牵扯腰部韧带，伴有血块增多症状，可遵医嘱使用布洛芬、萘普生或对乙酰氨基酚。
异位内膜组织侵犯骶韧带时引发顽固性腰痛，常伴随进行性痛经，需经超声检查确诊后采取针对性治疗。
经期注意腰部保暖，适量补充温水及含镁食物如坚果，症状持续加重需排除泌尿系统或骨科疾病。
