大便有时成型有时不成形可能由饮食结构波动、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过饮食调整、益生菌补充、药物干预、专科治疗等方式改善。
高脂低纤维饮食或短时大量进食生冷食物可能导致大便性状改变，建议规律摄入富含可溶性膳食纤维的燕麦、苹果等食物，避免辛辣刺激。
精神压力或作息紊乱可影响肠蠕动节律，表现为排便不规律，可通过规律作息、腹部按摩及补充双歧杆菌等益生菌调节。
可能与内脏高敏感性和脑肠轴失调有关，典型症状为腹痛伴排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、洛哌丁胺等药物。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等疾病可能导致黏液血便与排便异常，需通过肠镜确诊后使用美沙拉嗪、糖皮质激素或生物制剂治疗。
日常建议记录饮食日志并观察症状变化，若伴随体重下降或便血等症状应及时消化内科就诊。
