容易上火口臭可通过调整饮食结构、保持良好口腔卫生、服用清火药物等方式改善，通常由饮食辛辣、口腔细菌滋生、胃肠功能紊乱、肝胆湿热等原因引起。
过多摄入辣椒、烧烤等刺激性食物易导致胃火过盛，建议减少辛辣食物摄入，每日饮水超过1500毫升，适量食用梨、莲藕等凉性食物。
口腔清洁不彻底时，细菌分解食物残渣会产生挥发性硫化物，建议采用巴氏刷牙法，配合使用牙线和含氯己定的漱口水。
消化不良可能导致食物滞留发酵，常见于慢性胃炎患者，可服用复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物调节菌群平衡。
中医辨证属肝胆湿热者可出现口苦口臭，可辩证使用龙胆泻肝丸或黄连上清片，伴有目赤耳鸣时需就医排查胆囊疾病。
日常可饮用菊花决明子茶，避免熬夜和情绪焦躁，持续两周未缓解建议进行幽门螺杆菌检测和肝胆B超检查。
