腰背肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、运动康复、局部封闭等方式治疗。腰背肌筋膜炎通常由慢性劳损、受凉受潮、姿势不良、外伤等因素引起。
使用热水袋或红外线灯局部热敷，促进血液循环缓解肌肉痉挛，每日重复进行可改善症状。
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，可缓解疼痛和炎症反应。
进行小燕飞、五点支撑等腰背肌锻炼，增强肌肉力量改善局部血液循环，须在专业人员指导下循序渐进。
对于顽固性疼痛点可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射，须由专科医生评估后操作。
避免久坐久站，注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，急性期应减少剧烈活动，症状持续加重需及时就医。
