痘痘一般7-14天会自愈，实际时间受到痘痘类型、皮肤护理、生活习惯、个体差异等多种因素的影响。
1、痘痘类型：
粉刺通常1-2周消退，炎性丘疹可能需要2-3周，囊肿结节可能持续1个月以上。
2、皮肤护理：
适度清洁有助于缩短病程，过度清洁或挤压可能延长愈合时间并留下瘢痕。
3、生活习惯：
熬夜、高糖饮食会延缓恢复，规律作息和均衡饮食可促进皮肤修复。
4、个体差异：
油性皮肤患者恢复较慢，青春期痤疮可能反复发作，需持续管理。
建议保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘持续不愈或加重时应及时就医，在医生指导下使用药物治疗。
