黑色月经血可能由经血滞留、妇科炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
久坐或经期卧床导致经血氧化变黑，建议适当活动促进排出，热敷腹部帮助舒缓子宫收缩。
宫颈炎或盆腔炎可能导致经血颜色异常，可能与细菌感染、免疫力下降有关，常伴随腹痛、分泌物异味。可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、妇炎康片等药物。
异位内膜剥落出血与经血混合变暗，可能与激素紊乱、经血逆流有关，多伴有严重痛经。可选用孕三烯酮、达那唑、布洛芬等药物控制。
子宫肌层内内膜增生导致经血滞留，常与多次妊娠、宫腔操作相关，表现为经量大且色暗。可考虑使用促性腺激素释放激素类似物或子宫切除术。
经期避免剧烈运动及生冷饮食，保持外阴清洁，若持续出现黑色经血或伴随严重腹痛建议妇科就诊。
