维生素E对改善痘痘可能有一定辅助作用，但无法直接祛痘。痘痘的改善需结合皮肤清洁、控油、抗炎等多方面干预，维生素E主要通过抗氧化、修复屏障等机制参与。
维生素E可中和自由基，减轻氧化应激导致的毛囊角化异常。适合伴随炎症后色素沉着的痘痘肌，可配合外用维A酸类药物如阿达帕林凝胶。
维生素E能促进表皮修复，缓解过度清洁导致的屏障损伤。适用于干燥型痘痘，需避免与过氧化苯甲酰等刺激性祛痘药同时使用。
维生素E可抑制部分炎症因子，但对痤疮丙酸杆菌无直接杀灭作用。中重度炎症性痘痘仍需使用克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素治疗。
油性皮肤过量使用维生素E可能堵塞毛孔，诱发闭合性粉刺。建议选择含维生素E的控油乳液，避免直接涂抹高浓度油剂。
痘痘患者应保持低糖饮食，避免熬夜，严重者需就医评估是否需联合口服异维A酸等系统治疗。
