背上起痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食、外用药物治疗、口服药物治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起。
每日用温和清洁产品洗澡，避免使用刺激性沐浴露，出汗后及时清洁背部，减少油脂和汗液堆积。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免乳制品过量可能有助于改善痘痘。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物，帮助抑制细菌和调节角质代谢。
严重时可考虑多西环素、米诺环素、异维A酸等口服药物，需在医生指导下使用并监测不良反应。
建议选择宽松透气的衣物，避免挤压痘痘，若症状持续加重或出现明显红肿疼痛应及时就医。
