后肩背疼痛是什么原因

Question

后肩背疼痛是什么原因

Answer 1

后肩背疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持同一姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致劳损，表现为酸痛或僵硬感。适当休息和热敷有助于缓解症状。

2、姿势不良：

长期低头、驼背等不良姿势会增加肩背部肌肉负担，引发慢性疼痛。调整坐姿和进行拉伸运动可改善症状。

3、颈椎病：

颈椎退行性变可能压迫神经导致肩背放射痛，常伴有颈部僵硬和头晕。可通过物理治疗和药物缓解症状。

4、肩周炎：

肩关节周围组织炎症会导致肩背持续性疼痛和活动受限，可能与过度使用或受凉有关。需要综合治疗和康复训练。

建议避免长时间保持同一姿势，适当进行肩背部拉伸运动，若疼痛持续或加重应及时就医检查。