脚底筋膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。
1、休息制动：
减少足部负重活动，避免长时间行走或站立，使用足弓支撑垫减轻筋膜张力。
2、物理治疗：
冰敷患处缓解炎症，进行跟腱拉伸和足底筋膜牵拉锻炼，超声波治疗促进组织修复。
3、药物治疗：
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗：
保守治疗无效者可考虑筋膜松解术或跟骨骨刺切除术，需严格评估手术指征。
日常选择软底缓冲性好的鞋子，避免赤足行走，适度进行足部肌力训练有助于预防复发。
