颈椎骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。颈椎骨质增生通常与退行性变、长期劳损、炎症反应、外伤等因素相关。
避免长时间低头，使用符合人体工学的办公设备，睡眠时选择高度适中的枕头，日常可进行颈部米字操等低强度锻炼。
超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，颈椎牵引能减轻神经压迫症状，需在专业机构规范操作。
塞来昔布可抑制炎症介质释放，盐酸乙哌立松能缓解肌肉紧张，硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，均需严格遵医嘱使用。
椎间孔镜手术适用于神经根明显受压者，颈椎前路减压融合术适合多节段严重病变，术后需配合康复训练恢复颈部功能。
日常注意颈部保暖，避免提重物及剧烈转头动作，适量补充钙质和维生素D，症状持续加重时应及时就医评估。
