胆囊排毒功能异常可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。通常与高脂饮食、胆汁淤积、胆囊炎或胆结石等因素有关。
减少动物内脏和油炸食品摄入，增加燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物，有助于促进胆汁排泄。每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
每日饮用1500-2000毫升温水，可稀释胆汁浓度。建议分次少量饮用，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
每天进行30分钟快走或游泳等有氧运动，通过腹肌收缩促进胆囊排空。运动后注意补充电解质，避免脱水。
胆汁淤积可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、茴三硫片等利胆药物。合并胆结石时可能需要枸橼酸氢钾钠颗粒溶石治疗。
出现持续右上腹痛或皮肤巩膜黄染需及时就医，日常可饮用蒲公英茶或薄荷茶辅助利胆，避免长期空腹状态。
