孕期胃炎可通过调整饮食、少量多餐、口服药物、就医治疗等方式缓解。孕期胃炎通常由激素变化、胃酸反流、幽门螺杆菌感染、药物刺激等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，适当补充温开水。
将每日三餐改为5-6次少量进食，避免胃部过度充盈。餐后保持直立姿势30分钟，睡觉时抬高床头15-20厘米。
可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、乳酸菌素片等药物。避免自行服用抑酸剂或抗生素。
若呕吐严重伴体重下降，或出现呕血、黑便等症状需及时就诊。胃镜检查需评估孕期风险，优先选择无创检测幽门螺杆菌。
孕期建议保持规律作息，饭后适当散步帮助消化，出现持续上腹痛或烧灼感应记录症状发生时间与诱因供医生参考。
