脾虚患者可以适量饮用陈皮茶、大麦茶、生姜红枣茶、茯苓薏米茶等，也可遵医嘱服用参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸、四君子汤等药物调理。建议在医生指导下辨证用药，配合饮食调整。
一、食物1. 陈皮茶陈皮具有理气健脾功效，适合脾虚气滞引起的食欲不振、腹胀。建议选用三年以上陈皮沸水冲泡。
2. 大麦茶炒制大麦茶有助于消化吸收，缓解脾虚导致的食积不化。注意空腹时不宜大量饮用。
3. 生姜红枣茶生姜温中止呕，红枣补益脾胃，适合脾胃虚寒者。建议上午饮用，阴虚火旺者慎用。
4. 茯苓薏米茶茯苓健脾渗湿，薏米利水消肿，适用于脾虚湿盛型体质。建议将食材煮制30分钟以上。
二、药物1. 参苓白术散含人参、白术等成分，主治脾虚湿盛证。需注意感冒发热期间禁用。
2. 补中益气丸由黄芪、党参等组成，适用于中气下陷型脾虚。服药期间忌食生冷油腻。
3. 香砂六君丸木香、砂仁配伍四君子汤，改善脾虚气滞症状。需与其他药物间隔2小时服用。
4. 四君子汤经典健脾方剂，适合单纯脾气虚弱者。建议由中医师根据体质调整配伍。
日常需避免生冷油腻饮食，配合八段锦等舒缓运动，若出现持续腹泻、消瘦等症状应及时就医。
