鼻炎粘鼻子可通过鼻腔冲洗、药物治疗、环境控制、饮食调节等方式缓解。鼻炎粘鼻子通常由过敏原刺激、病毒感染、空气干燥、慢性炎症等原因引起。
使用生理盐水或专用洗鼻器清洁鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜肿胀。操作时注意水温接近体温，避免呛咳。
可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，通常表现为鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
保持室内湿度在40％-60％，定期清洁床上用品，减少尘螨、花粉等过敏原接触。外出时可佩戴口罩防护。
增加白萝卜、莲藕、银耳等润燥食物摄入，避免辛辣刺激饮食。适量补充维生素C有助于增强黏膜抵抗力。
症状持续或加重时应及时就诊耳鼻喉科，长期反复发作需排查过敏原。日常避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。
