孕酮低可能表现为月经紊乱、乳房胀痛、情绪波动、疲劳乏力等症状，严重时可能导致不孕或流产。
1、月经紊乱孕酮水平不足会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经周期缩短或延长，经血量异常增多或减少。建议通过激素检测明确原因，必要时可补充黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
2、乳房胀痛孕酮缺乏可能引起乳腺组织对雌激素敏感性增加，出现乳房胀痛或触痛感。可进行乳腺超声检查排除器质性疾病，适量补充维生素E或使用黄体酮软胶囊缓解症状。
3、情绪波动孕酮具有稳定神经系统的作用，水平降低时易出现焦虑、抑郁等情绪变化。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮注射液或口服微粒化孕酮调节。
4、疲劳乏力孕酮参与能量代谢调节，缺乏时可能导致持续疲倦感。需排查甲状腺功能异常等病理性因素，同时可配合黄体酮阴道缓释凝胶治疗。
日常可适当增加坚果、豆制品等含植物孕酮的食物摄入，避免过度劳累，若计划怀孕或症状持续加重应及时就医。
