经期左小腹和腰部左侧疼痛，便秘且肛门坠痛

Question

你好。我今年43岁，每次月经时左小腹，腰部左侧疼痛，便秘，肛门坠痛，腹内冷气，涨得胃疼。引起呕吐。请问怎样才能治疗有效果？

Answer 1

便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。

Answer 2

根据您所描述的情况您有妇科炎症的表现。。建议您平时多做一下自我的调理多吃一些温性的食物如大枣枸杞等也可以吃一些益母草等调理性的药物，