平躺时头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、补铁治疗、颈椎康复等方式缓解。
快速平躺可能导致血压调节延迟，脑部供血不足引发头晕。建议起身时动作放缓，避免长时间卧床后突然改变体位。
内耳耳石脱落刺激半规管，平躺时易诱发眩晕。需进行专业耳石复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等改善微循环药物。
血红蛋白不足导致脑缺氧，平躺时血液重新分布加重症状。需检查血常规，确诊后补充琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸等造血原料。
椎动脉受压影响脑供血，平躺时颈椎曲度改变可能加重压迫。建议进行颈椎牵引理疗，避免使用过高枕头。
日常注意保持规律作息，避免快速体位变化，若频繁发作需排查心血管及神经系统疾病。
