耳鸣可通过声音疗法、药物干预、生活习惯调整、病因治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳垢堵塞、高血压、梅尼埃病等原因引起。
使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声，适用于神经性耳鸣患者，需避免长时间佩戴耳机。
甲钴胺改善神经代谢，尼莫地平扩张血管，银杏叶提取物促进微循环，需在医生指导下使用。
限制咖啡因和酒精摄入，保持规律睡眠，避免长期处于高分贝环境，有助于减轻症状。
可能与中耳炎、听神经瘤等因素有关，通常伴随听力下降、耳闷胀感，需通过耳内镜或MRI明确诊断。
日常可补充含锌、维生素B12的食物如牡蛎、瘦肉，避免用力擤鼻或潜水等增加耳压的行为。
