感冒咳嗽期间可以适量吃柿子。柿子富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解咽喉不适，但需避免空腹食用或与高蛋白食物同食。
1、营养补充：
柿子含有丰富的维生素A和维生素C，能够帮助增强免疫力，促进感冒恢复。
2、缓解症状：
柿子中的果胶和水分有助于润滑咽喉，减轻咳嗽引起的干燥和刺激感。
3、注意事项：
柿子性寒，脾胃虚寒者应少食；咳嗽伴有痰多或消化不良时需谨慎食用。
4、食用建议：
选择熟透的柿子去皮食用，每日不超过1-2个，避免与螃蟹、牛奶等高蛋白食物同时进食。
感冒期间饮食宜清淡，可搭配梨、百合等润肺食物，若咳嗽持续加重或出现发热应及时就医。
