高血压的原因

Question

高血压的原因

Answer 1

高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。

1、遗传因素：

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，保持低盐低脂饮食，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食：

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，减少腌制食品摄入，增加新鲜蔬菜水果补充钾离子。

3、肥胖：

体重指数超过24会加重心脏负荷，通过有氧运动和饮食控制减轻体重5％-10％，可显著改善血压水平。

4、肾脏疾病：

肾动脉狭窄或慢性肾炎可能导致肾素分泌异常，常伴随蛋白尿或水肿，需完善肾功能检查，使用ACEI类或ARB类药物控制血压。

建议限制酒精摄入，每周保持150分钟中等强度运动，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时就医。