呕吐寒战头晕可能由低血糖、脱水、胃肠炎、脑供血不足等原因引起，可通过补液、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，表现为头晕、冷汗、颤抖等症状。建议及时进食含糖食物，如糖果、果汁，严重时可静脉注射葡萄糖。
高温环境或剧烈运动后水分补充不足易引发脱水，伴随口渴、乏力。需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水。
病毒或细菌感染可能导致胃肠炎，常见呕吐、腹泻、寒战。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐，同时保持清淡饮食。
颈椎病或血压异常可能影响脑部供血，引发头晕、视物模糊。需排查原发病，可遵医嘱使用倍他司汀、氟桂利嗪、阿司匹林等药物。
出现持续呕吐或意识模糊应立即就医，日常注意规律饮食、适度运动，避免突然体位改变诱发症状加重。
