睡觉起来手指僵硬疼痛可能与受凉、过度劳累、骨关节炎、类风湿关节炎等因素有关，可通过热敷、休息、药物等方式缓解。
夜间手指暴露在低温环境中可能导致局部血液循环不畅，引发僵硬疼痛。建议保持卧室温度适宜，睡前用温水泡手促进血液循环。
白天手指频繁活动或用力过度可能导致肌肉疲劳，晨起时出现僵硬感。适当减少手部劳动强度，进行手指伸展运动有助于缓解症状。
可能与关节退行性变、年龄增长等因素有关，通常表现为晨僵、关节肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。
可能与自身免疫异常、遗传因素有关，常伴随对称性关节疼痛。需在医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等抗风湿药物。
日常注意手部保暖，避免冷水刺激，适当补充富含钙质和维生素D的食物，若症状持续加重建议及时就医排查病因。
