若希望促进乳房发育，可以适量吃木瓜、豆浆、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃己烯雌酚、黄体酮、结合雌激素、葛根素等药物。建议及时就医，在医生指导下评估激素水平并制定个性化方案，避免自行使用激素类药物。
木瓜含木瓜酵素可能帮助蛋白质吸收，豆浆含植物雌激素大豆异黄酮，核桃提供健康脂肪促进激素合成，黑芝麻含维生素E有助于抗氧化。
己烯雌酚为人工合成雌激素需严格监测，黄体酮可调节内分泌平衡，结合雌激素用于原发性卵巢功能不足，葛根素属植物雌激素类制剂。
乳房大小主要受遗传和激素影响，盲目用药可能引发乳腺疾病，建议通过科学营养搭配和胸部肌肉锻炼改善形态。
