腰肌劳损可通过体格检查、影像学检查、症状评估、排除诊断等方式确定。腰肌劳损通常由长期姿势不良、急性损伤、肌肉劳损、腰椎病变等原因引起。
医生通过触诊检查腰部肌肉是否存在压痛、痉挛或结节，结合活动度测试评估肌肉功能状态，判断是否存在劳损表现。
X线检查可排除骨折或骨性病变，MRI能清晰显示肌肉软组织损伤程度，超声检查可动态观察肌肉运动状态。
典型症状包括腰部酸痛、活动受限、久坐加重，症状与活动相关，休息后可缓解，符合肌肉劳损特征。
需与腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾结石等疾病鉴别，通过实验室检查和特殊检查排除其他可能疾病。
确诊腰肌劳损后应避免久坐久站，适当进行腰部肌肉锻炼，必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状。
