孕期胃不舒服怎么办

Question

孕期胃不舒服怎么办

Answer 1

孕期胃不舒服可通过调整饮食习惯、保持适当体位、补充益生菌、服用孕期安全药物等方式缓解。孕期胃部不适通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流病等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐避免胃部过度充盈，选择易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜，避免辛辣油腻食物刺激胃肠黏膜。胃酸过多时可咀嚼无糖苏打饼干中和胃酸。

2、体位管理

餐后保持直立姿势半小时，睡眠时抬高床头15度。左侧卧位能减少子宫对胃部的压迫，帮助改善胃排空功能。

3、补充益生菌

双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，缓解胀气与消化不良。优先选择标注孕期可用的活性益生菌产品。

4、药物治疗

严重反酸呕吐可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂，或雷尼替丁等H2受体阻滞剂。禁用含铋剂及非甾体抗炎药。

建议穿着宽松衣物避免腹压增高，每日进行半小时散步促进胃肠蠕动，若持续呕血或体重下降需立即就医。